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『ラジオ体操』

おはようございます。

僕の実家から会社に来る途中に、中央図書館があります。

図書館には素敵な広場があって、毎朝6時半からそこでラジオ体操が行われてます。


昨夜も実家に泊まったので、今朝図書館の横を通ったら、

雨の日の今朝は、屋根のある自転車置き場で体操をされてました。

雨でも約30人ほどの人がされてました。


僕はもう何十年もラジオ体操をしてません。


健康の為には良いことですよね。

会社でするかなぁ-

コメント

懐かしいですね

近所の公園でもお年よりが年中されてます。
最近は子供がしないんですね。
私は田舎だったから神社に集まって体操後は神社の草取りなどボランティアをしてました。
ドブログ時代早起きしてリビングで1人ラジオ体操してました。

ラジオ体操も、しっかり行うと随分な運動量らしいですよ
でも、朝からだ動かすと気持ちいいですよね

ぷりんちゃん
 おはようございます。
 >ドブログ時代早起きして1人ラジオ体操してました。
 うわぁ-
 そうなんだ。
 今はされてないんですか。
 僕は、起きたら即出勤です。
 ゆっくりとラジオ体操したいです。(笑顔)

YOU さん
 おはようございます。
 そうですよね。
 朝一番に体を動かすと気持ちが違います。
 僕は起きたら、腕立て伏せとスクワットをするようにしてます。
 昔は何回でも出来たのに・・・・
 今はダメですね。(笑)
 ありがとうございます。

ラジオ体操なんて全然運動のうちに入らないと思っていましたが
いまは、体は曲がらないし、ちょっと飛び跳ねると息切れするし・・・。
毎日やっていると、メタボにもならないのでしょうね。(^_^;)

ラジオ体操

このラジオ体操こそ理にかなった運動らしいですね(笑)
なんせ、産後にラジオ体操をしたら全身筋肉痛になりました。
そしてラジオ体操のカロリー

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/calorie/use/

私の場合、約30強カロリー消費です(笑)

kanchan さん
 おはようございます。
 >体は曲がらないし、ちょっと飛び跳ねると息切れする・・・
 まったく僕と一緒です。
 僕は胃癌で胃を切っているので、メタボにはならないのですが、
 まったく体力がなくなって・・・・
 情けないです。
 ありがとうございます。

naoちゃん
 おはよう~
 いま見てきました。
 僕は38kcalでした。
 こんなのが在るんですね。
 ありがとう~

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